1、ollie的基本站法一般前脚平站在板的中间，后脚前脚掌点在板尾的正中间，脸朝向板前进的方向。初学者容易低头向下看板或不看前进方向，这和初学自行车的人喜欢看着前车轮是一样的错误，会使视野变小和过于紧张。
2、Ollie的训练需要循序渐进，搞清楚动作的动力源自后脚发力踩板造成的不平衡，前脚提拉使板面又恢复平衡，同时人和板都达到跃起的目的，跃起高度随着技术的完美会逐渐接近能力极限，不用急于求成，腿部力量和弹跳的基本练习也会大有帮助。
3、轴距：即前后轮间距离。这一参数影响到一快板的整体感觉，轴距越长感觉越稳，但速度越慢，反之尺山衫亦然。通常轴距为50cm左右，自由式板轴距只有40cm左右，老式板却有55-80cm。
4、脚窝是板面上弯曲凹下的部分。除了自由式的板子，现在流行的板都有脚窝，这也是为了滑板者能够更好控制滑板。
5、板头板尾由于滑板大多数是双翘(老式板则很容易分)，所以两者看来差不多。一般来说，板头比板尾要长，有时角度也更大。
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滑板注意事项：
当要向前或唯姿向侧边摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰而磕地，摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。
滑滑板，尽量在天气晴朗、能见度高的时候，选择视野开阔、坡度平缓的地方进行，玩耍时穿好护具，避免追逐打闹。
参考资陵腔料来源：百度百科-滑板
1、滑板是从冲浪发展而来的，经过多年的发展，滑板已经基本定型，并且拥有很多不同的种类，如双翘板、小鱼板、长板等等。
2、滑板是能锻炼平衡性的，平衡性好当然好，但也不是硬性要求，可以练。
3、新手的水平还不足以让自己受伤，学习之前一定带上护具，在教练指导的情况下进行学习。玩滑板不小心摔倒可能无法完全避免，正确的摔跤方法：
（1）滑板摔倒一般是因为重心不稳，初学者最容易出现这薯汪悄个问题，摔倒时候一定不要紧绷身体，不要用手臂去强行支撑身体。
（2）摔倒时应该赶紧调整身体，将手臂合起来往胸口方向收拢或者稍微提供一些支撑，让身体到地面后顺着劲翻滚半圈或者一圈，将力量都卸下来。
4、装备如衣服要宽松的，鞋子要板鞋平底鞋。
5、上板先迈哪个脚看个人习惯。如果习惯右陵誉脚在前面，左脚就在后面蹬地，如果习惯左脚在前面，右脚就在后面蹬地。
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滑板的好处
1、滑板车运动在不知不觉中对人们的生活产生了一定的影响，孩子们的生活更加丰富多彩，同时也提高了治理，锻炼了身体素质。
2、滑板车的设计原理更符合青少年的成长。它以人体运动理论和巧妙的力学原理，主要利用身体腰部及臀部、双脚扭动及手的摆动来驱动前进。
3、玩滑板车将会提高孩子的运动技能，身数渣体协调能力，以及全身平衡能力。
4、玩滑板车可以锻炼孩子的意志品质。作为一个初学者，从开始的不断摔倒、失败到最后的成功骑行、熟练掌控，这是一个不断磨练励志的过程，它可以使孩子更加自信，更有胆识，更有毅力，极大地锻炼他们的意志品质。
5、玩滑板车增强孩子与家长、与其他小朋友的沟通、交际能力，更好的适应社会的要求。
1、轴距：即前后轮间距离。这一参数影响到一快板的整体感觉：轴距越长，感觉越稳，但速度越慢；反之亦然。通常轴距为50cm左右，自由式板轴距只有40cm左右；老式板却有55-80cm。
2、板面通常一块可用的滑板由7层糖枫木碾压而成。有些板的底部有一层特殊化学物质构成的平滑层(SLICK)。
3、脚窝是指板面上弯曲凹下的部分。除了自由式的板子，现在流行的板都有脚窝，这也是为了滑板者能够更好控制滑板。
4、板头板尾由于现在的板大多数是双翘(老式板则很容易分)，所洞渗以两者看来差不多。一般来说，板头比板尾要长，有时角度也更大。
5、轮子以前最流行的尺寸是60-70MM，自由式的轮子则通常为57MM。一般地说，大轮子有利保持速度和越过小的障碍物，但加速则无小轮子快，另外也太笨重。小轮子则适合于玩技巧性大的动作。
6、硬度这一指标通常由绍尔公司的绍尔A系数来衡量，数值越大则硬度越大。一般说来，轮的硬度与反弹成反比，硬轮速度也要快些，但若路面太差也不行。95A左右的轮子则在稍差的地面上也能表现出色。
7、桥其标准为：安好后位于同一桥上的两只轮子的距离不应该大于板的宽度(至少一样)，否则将影响板的转弯与做动作。
8、基座系指桥与板面接触的那部分，经历无数次检验，铝合金被证明是最好的基座材料。
9、主螺钉那根用来将桥轴与基座结合(结敬洞合处有PU垫)的螺钉。
10、 主架桥的主要部分，做5050等动作时用来滑的部分。
11、枢轴即主架前端与基座的结合处，其中有塑料的PU垫。
12、桥垫即放于基座与版面间起缓冲作用的塑料或其他物质做的垫片。
13、砂即置于版面用于加大摩擦力的砂。一般为黑色，不过也有带图案的砂。
14、轴承即置于轮内用以支持滑行的东西纳稿脊。有双封与全封两种，双封对于滑友来说应是更好的选择。
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使用滑板的安全注意事项：
1、使用前将轮子调整好，使其运转自如。
2、要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。
3、要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。
4、初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。
5、不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品
6、如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。
滑板的种类
1、玩具板
玩具板指仅供滑行的滑板，初学者也可以用。初学者应选择平坦的滑行场地，在滑行时应戴上护肘、护腕、护膝、头盔等护具。
2、专业板
专业板，这是每一个真正玩滑板的人都应该认识并且熟悉的，你的极限生涯，从此就以它为
伴。由于滑手要做各种各样的高难动作以及各种各样的花样，甚至是稀奇古怪的玩法，因此专业板
的所有各部件的强度以及各种性能指标应满足使用要求。
具体分街式和U池，公路式，山坡速降式，区别不大，U池板比较宽，桥比较软，公路式板面很长其实公路板已经独立发展成为了另一种运动，简称LongBoard，山坡速降式有较高的桥和充气坦盯轮胎。
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使用滑板的安全注意事项
1、使用前将轮子调整好，使其运转自如。
2、要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调卜塌整缓冲垫的弹性。
3、要定型信圆期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。
4、初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换
不同的坡度。
5、不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。
6、如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。
1、轴距：即前后洞斗轮间距离。这一参数影响到一快板的整体感觉：轴距越长，感觉越稳，但速度越慢；反之亦然。通常轴距为50cm左右，自由式板轴距只有40cm左右；老式板却有55-80cm。
2、板面通常一块可用的滑板由7层糖枫木碾压而成。有些板厅颤备的底部有一层特殊化学物质构成的平滑层（SLICK)。
3、脚窝是指板面上弯曲凹下的部分。除了自由式的板子，现在流行的板都有脚窝，这也是为了滑板者能够更好控制滑板。
4、板头板尾由于现在的板大多数是双翘（老式板则很容易分），所以两者看来差不多。一般来说，板头比板尾要长，有时角度也更大。
5、轮子以前最流行的尺寸是60-70MM，自由式的轮子则通常为57MM。一般地说，大轮子有利保持速度和越过小的障碍物，但加速则无小轮子快，另外也太笨重。小轮扮毁子则适合于玩技巧性大的动作。