松子吃法？

一、松子吃法？

松子本身属于一种坚果类食物。一般建议可以把松子炒熟以后直接食用，这样可以吸收松子中丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸，不但可以降低血压、降低血脂，而且可以补充人体所需要的钙离子、铁离子等矿物质。能够增加骨骼的强度，对于缺铁性贫血有很好的改善作用。

除此之外，还可以用水煮松子，吃这种水煮松子可以有效的吸收其中的维生素E，可以延缓肌肤衰老、增加皮肤的弹性。

二、绿色松子吃法？

青色松子和玉米放一块煮熬在放些糖可以做一道甜食

三、松子简单吃法？

一、炒着吃

1、将20克的白糖融化成100毫升的糖水。

2、把黄沙放入锅内炒干、炒烫，然后将糖水倒入炒匀，等糖烟刚一冒出，即将松子放入，不停翻炒。

3、翻炒五六分钟后，取几粒松子砸开，如仁已呈黄色即熟，筛净沙子，待松子晾后方可食用。

二、蒸着吃

1、将野生松子倒入装满清水的盆中，浸泡一小时后让松子外壳变软。

2、将松子捞出，放入蒸笼中用小火蒸30分钟。

3、30分钟后，将松子捞出，放到通风处风干后即可食用

四、雪松子吃法？

雪松籽可以烤着吃，烤箱烘烤，温度不宜高过120度，表面变色后即可。 剥皮吃籽，可以用食品搅拌机搅碎了,加蜂蜜冲水喝， 可以搅碎了和面里烙饼吃，可以炒松仁玉米。烤雪松子是植物雪松的成熟的种子，是一种能供人类食用的坚果食材，它味道特别像，而且含有大量不饱和脂肪酸和丰富氨基酸，含有多种对人体有益的微量元素。其营养价值比较丰富

五、松子的吃法？

简介

松子仁，别名：松籽、松子、海松子、罗松子、红松果。松子仁是松树的种子。松子仁含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。我国是出口松子仁的主要国家，黑龙江伊春是红松子的主产区，是林区经济价值很高的一宝。松可谓浑身都是宝，松子仁可食用，可做糖果、糕点辅料，还可代植物油食用；而松子油，除可食用外，还是干漆、皮革工业的重要原料；松子皮则可制造染料、活性炭等。

松子仁的食用处理方法

将松子装入一个盆中，装入清水，让松子浸泡一个小时。目的是让松子外壳变软，容易破开。将松子捞出，放到蒸锅的蒸格里面，用普通火蒸30分钟。30分钟后，将松子捞出，放到通风处风干。

松子仁的吃法（做法）大全

松子仁米粥的做法

材料：粳米、松子仁、油。

做法：大米淘洗干净，加入油拌匀，腌制30分钟；松子仁洗净，沥干水，捣成泥状；锅中加入适量水，大火烧开，入腌好的米和捣碎的松子仁；再次煮滚后转小火煲煮60分钟，至米烂汁黏即可。

松仁玉米的做法

材料：甜玉米2根、松子仁100克、生葱1根、青椒1根、小红椒3根、牛奶50毫升、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙。

做法：甜玉米剥去外衣后掰出玉米粒，青红椒分别切碎，生葱洗净后切葱花。把松仁倒入无水无油的锅内小火烘炒至微微泛油，然后盛出冷却。炒锅内倒适量油烧热，放入葱花爆香，然后倒入玉米粒快速大火翻炒并倒入辣椒碎和牛奶炒匀，最后调入调料翻炒均匀。待牛奶快要收干时，倒入松子仁炒匀即可熄火盛出。

六、松子仁吃法？

炒熟后剥壳就可以吃了。或者跟玉米和火腿肠一起炒，小孩很爱吃。

七、红松子吃法？

材料：

鸡胸肉300克，松子半碗，姜酒汁1大匙，蛋清、胡椒粉、麻油、盐、味精各适量。

做法：

1.鸡肉剁成泥茸状，加腌料腌20分钟。

2.松子用油炸至金黄色，捞出沥去油。

3.炸油保持六成热，倒入鸡茸翻炒约2分钟，见肉变色，捞起沥去油。

4.松子放入盘底，鸡肉放在上面即可。

八、松子仁正确吃法？

建议回家放锅里炒，炒的时候注意火候，选择文火慢慢炒，而且记住要不停的翻炒，防止糊锅，炒至松子前面的小口子裂开，闻到香味就可以直接食用了。

九、云南野生松子吃法？

步骤 1云南松子半斤，挑新鲜饱满的。

步骤2淘洗干净，有空壳的捡出来。

步骤 3放入2个大料，10个花椒，2片姜，1大勺盐（盐可以多放点，好渗透进去），想省事放个料包也行。步骤 4大火煮开转小火半小时。煮好焖2小时，就可以吃啦

十、生松子的吃法？

1. 将松子装入一个盆中，装入清水，浸泡一个小时。这样可以让松子外壳变软，容易破开。

2. 将松子捞出，放到蒸锅里，用小火蒸30分钟。

3. 30分钟后，将松子倒出来，放到通风处风干，等松子壳裂开部分后，再用小火炒。

4. 将风干的松子放到炒锅内用小火干炒，期间要不停的搅拌锅中的松子，到松子绝大部分都开口后，即可出锅食用。

扩展资料：

炒松子的时候不能开大火，避免炒糊了。不用加调料，避免影响口感。

炒好的松子用密封罐就可以储存。如果有条件最好冷藏。